ABC młodości - w telegraficznym skrócie
Co daje młodość?
Odpowiednia dieta, kosmetyki i ruch.
Z diet:, dużo pić , dowadniać skórę, jeść dużo ryb, warzyw cytrusowych jak i żywność nieprzetworzoną, błonnik czyszczący jelita i detoksyzujący, czekoladę ( gorzką) - która ma moc magnezu i pomaga przyswoić wapń, ba poprawia humor bo to tryptofan - niezbędny do wytwarzania białek i serotoniny:)
Dalej przyjmować kwasy omega 3 i 6 oraz polifenole z winogron czy wina - 3 kieliszeczki w tygodniu co Wy na to?:)
Do tego:
- ruch na świeżym powietrzu, dotlenianie tkanek i komórek prze np. zimne prysznice, czy klub morsów nie mówiąc o krioterapii na którą mam ochotę:)
Idąc dalej:
- kosmetyki z dobrym składem substancji najbardziej zbliżonych do komórek skóry, czyli naśladujące jakby jej składowe ( mimetyzm) , stymulujące ją do regeneracji, działające niczym kamień wrzucony do wody a echo wrzutu odbija się hen głęboko:)
Systematyczność zabiegów pielęgnacyjnych, oczyszczanie,złuszczanie i pobudzanie mikrokrążenia.
No i miłość:P Walentynki tez wyzwalają endorfiny ♥♥♥
.
To tak na dobry początek w telegraficznym skrócie kochane:)
Miłego dnia!!!
Paulinko, genialny szybki post! Dobre podsumowanie tego, co nam potrzebne żeby byc młoda i piękna :)
OdpowiedzUsuńdziekuję:) Jeszcze cosik się uzbiera by oszukać czas ale na dobry poczatek:P
Usuńproponuję z tej okazji napić się wina. trzech kieliszków. albo całej butelki.
UsuńDig no ja przed pracą sorrki:)Ale wirtualnie moge Cie wspomóc.Generalnie patrząc na polskie społeczenstwo chyba nie powinnam propoagowac wina:)
Usuńja ostatnio na endorfinach jadę. dobry towar.
OdpowiedzUsuńtylko nie można przesadzać, bo cofniemy się do podstawówki ;-)
Usuńno niektórzy tak mają, niezależnie od wszystkiego:)Miłego dnia
UsuńMilego dnia :*
OdpowiedzUsuńPrzede wszystkim DUŻO miłości :)
OdpowiedzUsuńCoś wiem o tym :D
Miłego dnia!
święte słowa Hexx! :)
UsuńEch ta młodośc i jej ideały ;)
UsuńCała prawda dziewczyny:) Sex hehe
UsuńKrzyklo, no wiesz :P
UsuńSamo życie! Trzeba korzystać ile się da, bo później przyjdzie czas, że już nie będzie tak kolorowo lub... życia nie starczy.
Fajny, ciekawy post :)
OdpowiedzUsuńdziekuję:) Takie tam postulaty młodości
Usuń