ABC młodości - w telegraficznym skrócie


Co daje młodość?

Odpowiednia dieta, kosmetyki i ruch.
Z diet:, dużo pić , dowadniać skórę, jeść dużo ryb, warzyw cytrusowych jak i żywność nieprzetworzoną, błonnik czyszczący jelita i detoksyzujący, czekoladę ( gorzką) - która ma moc magnezu i pomaga przyswoić wapń, ba poprawia humor bo to tryptofan - niezbędny  do wytwarzania białek i serotoniny:)
Dalej  przyjmować kwasy omega 3 i  6  oraz  polifenole z winogron czy wina - 3 kieliszeczki w tygodniu  co Wy na to?:)
Do tego:
- ruch na świeżym powietrzu, dotlenianie tkanek i komórek prze np. zimne prysznice, czy klub morsów nie mówiąc o krioterapii na którą mam ochotę:)
Idąc dalej:
- kosmetyki z dobrym składem substancji najbardziej zbliżonych do komórek skóry, czyli naśladujące jakby jej składowe ( mimetyzm) , stymulujące  ją do regeneracji, działające niczym kamień wrzucony do wody a echo wrzutu odbija się hen głęboko:)

Systematyczność zabiegów pielęgnacyjnych, oczyszczanie,złuszczanie i pobudzanie mikrokrążenia.

No i miłość:P Walentynki tez wyzwalają endorfiny ♥♥♥
.
To tak na dobry początek w telegraficznym skrócie kochane:)
Miłego dnia!!!



Komentarze

  1. Paulinko, genialny szybki post! Dobre podsumowanie tego, co nam potrzebne żeby byc młoda i piękna :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziekuję:) Jeszcze cosik się uzbiera by oszukać czas ale na dobry poczatek:P

      Usuń
    2. proponuję z tej okazji napić się wina. trzech kieliszków. albo całej butelki.

      Usuń
    3. Dig no ja przed pracą sorrki:)Ale wirtualnie moge Cie wspomóc.Generalnie patrząc na polskie społeczenstwo chyba nie powinnam propoagowac wina:)

      Usuń
  2. ja ostatnio na endorfinach jadę. dobry towar.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tylko nie można przesadzać, bo cofniemy się do podstawówki ;-)

      Usuń
    2. no niektórzy tak mają, niezależnie od wszystkiego:)Miłego dnia

      Usuń
  3. Przede wszystkim DUŻO miłości :)
    Coś wiem o tym :D

    Miłego dnia!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. święte słowa Hexx! :)

      Usuń
    2. Ech ta młodośc i jej ideały ;)

      Usuń
    3. Cała prawda dziewczyny:) Sex hehe

      Usuń
    4. Krzyklo, no wiesz :P
      Samo życie! Trzeba korzystać ile się da, bo później przyjdzie czas, że już nie będzie tak kolorowo lub... życia nie starczy.

      Usuń

Prześlij komentarz

Będzie mi niezmiernie miło jak się wypowiesz, ujawnisz i napiszesz mi co myślisz:)Wszystkie komentarze, dygresje czytam i staram się na nie odpowiadać.
Proszę nie zamieszczać spamu ani kryptoreklamy.

Popularne posty